GUIDE A PONTE DI LEGNO E TONALE? LA SCELTA GIUSTA PER IMPARARE DIVERTENDOSI
Le guide di Pontedilegno-Tonale offrono accompagnamento e lezioni per ogni disciplina: hiking, trekking, ferrate, alpinismo, bici da strada, MTB, downhill e enduro.
Da solo, in gruppo o in famiglia, principiante, intermedio o esperto: scegliere di farsi accompagnare alla scoperta di montagne e strade da una guida alpina o bike è la scelta giusta per diversi motivi:
- Tecnica – Non è solo questione di muovere le gambe: l’hiking e il ciclismo, in tutte le loro forme, sono fatti di conoscenza dell’attrezzatura, posture corrette, movimenti tecnici e consapevolezza dei propri limiti. Con un istruttore migliorerai la tua tecnica e imparerai davvero a padroneggiare la disciplina.
- Sicurezza – Esplorazione vuol dire avventura e avventura vuole anche dire rischio: assieme a una guida alpina o bike percorrerai itinerari adatti al tuo livello e non rischierai di perderti o farti male.
- Scoperta – Per le guide di Ponte di Legno e Tonale il nostro comprensorio è come il giardino di casa. Proprio per questo scegliere di esplorarlo assieme a loro significa assicurarti la possibilità di scoprire i percorsi più belli e affascinanti delle nostre magnifiche montagne.
I vantaggi di una guida a PontediLegno-Tonale
- Guide certificate
- Accompagnamento e lezioni per ogni disciplina e livello, per individui o gruppi
- Accompagnamento e lezioni per persone con disabilità
- Miglioramento della tecnica
- Conoscenza della disciplina
- Scoperta dei percorsi più belli e adatti
- Maggior sicurezza e divertimento
Le guide alpine
- GUIDE ALPINE VALLECAMONICA-ADAMELLO
+393465788907
+393474574251
info@adamelloguidealpine.it
www.adamelloguidealpine.it
- GUIDE ALPINE VAL DI SOLE
+393477457328
Consigli utili per escursionisti: tutto quello che devi sapere per vivere la montagna al meglio e in sicurezza
Andare in montagna è un’esperienza bellissima, ma richiede rispetto, attenzione e preparazione. Ecco alcuni consigli delle nostre guide per vivere la tua escursione al meglio e in sicurezza.
Pianifica la tua escursione
- Informati sulle caratteristiche e sul livello di difficoltà del percorso, consultando carte topografiche e guide specifiche.
- Definisci la meta e comunica il tuo itinerario a qualcuno, specialmente se ti avventuri su percorsi lunghi o poco frequentati.
- Assicurati di essere in buone condizioni e adeguatamente allenato per il percorso, evitando itinerari al di sopra delle tue capacità tecniche e psico-fisiche.
Mai da soli, meglio accompagnati
- Non affrontare un'escursione in solitaria: in montagna è sempre preferibile essere almeno in due.
- Quando possibile, affidati a una guida alpina o escursionistica qualificata, soprattutto se il percorso prevede tratti tecnici o poco segnati.
Controlla sempre il meteo
- Consulta le previsioni meteo il giorno prima e la mattina stessa.
- Parti presto: in montagna i temporali si scatenano spesso nel pomeriggio e il tempo può cambiare rapidamente.
Abbigliamento e attrezzatura
Prepara lo zaino in base alla durata e al tipo di escursione. Porta con te:
- Abbigliamento caldo e impermeabile: giacca a vento/k-way, maglioncino pesante o pile, guanti, berretto, pantaloni lunghi, ricambio intimo.
- Calzature adeguate: no a scarpe da ginnastica o a suola liscia, si a scarponcini da trekking con suola scolpita.
- Accessori utili: torcia frontale, borraccia o thermos, mantellina antipioggia, crema solare, occhiali da sole, fazzoletti, kit di pronto soccorso
- Attrezzatura tecnica (nel caso di percorsi attrezzati o vie ferrate): casco, imbragatura, longe con moschettoni e spezzone di corda.
Idratazione e alimentazione
In quota si suda di più e di conseguenza si perdono più liquidi e sali minerali. Quindi:
- Bevi regolarmente e porta con te bevande arricchite con sali.
- Porta con te frutta secca o qualche snack energetico.
Prenota il rifugio
- Se prevedi un pernottamento, contatta il rifugio con anticipo, comunica l’orario di arrivo e prenota il tuo posto letto.
- Nei rifugi trovi materasso, coperte e cuscino, ma devi portare il tuo sacco lenzuolo personale.
Rispetta la montagna
- Non uscire dai sentieri segnati e non prendere scorciatoie: è pericoloso e danneggia l’ambiente.
- Non lasciare rifiuti: riportali tutti a valle.
- Rispetta flora, fauna e gli altri escursionisti.
In caso di emergenza
- Chiama il Soccorso Alpino: 112
- Tieni il telefono sempre acceso e, se possibile, scarica un’app di geolocalizzazione per facilitare eventuali interventi.
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